Consultation individuelle

Séance de sophrologie à Antibes (06) sur rendez-vous

La sophrologie : à la découverte de vos potentiels

Adultes

Mieux être au quotidien, relâchement des tensions, gestion des états émotionnels…

Confiance en soi, estime de soi, définir un projet de vie et le programmer. 

Adolescents

Préparation aux examens et concours, renforcement des capacités, concentration, confiance, motivation…

  • Préparation aux entretiens d’embauche (renforcement de la confiance en soi)
  • Gestion du stress, aide à la prise de parole en public
  • Gestion de conflits
  • Conduite du changement
  • Prévention de l’épuisement professionnel.
  • Préparation aux compétitions sportives et accroissement de la performance
  • Renforcement des aptitudes physiques, gestion de la douleur et récupération rapide
  • Training mental, dépasser les blocages émotionnels et gérer la pression psychologique
  • Préparation à la naissance et au retour à la maison

Comment se déroule une consultation de sophrologie ?

Un premier rendez-vous à l’Ecole de Sophrologie d’Antibes avec Béatrice Moreau David, sophrologue certifiée, permettra de cerner votre demande, de prendre en compte vos besoins. Il est établi un programme personnalisé en fonction des objectifs à atteindre.

Le principe est de permettre au participant d’acquérir rapidement des outils qu’il peut utiliser au quotidien.

Une séance individuelle de sophrologie dure environ 1 heure. Elle est basée sur trois temps : un temps de parole, un temps de mise en pratique des exercices de sophrologie et un temps d’expression. Elle se pratique assise ou debout en fonction des exercices proposés :

  • Exercices dynamiques, respiration, mouvements en conscience.
  • Statiques : visualisations, projection future, objectif, découvrir un passé positif…
  • Temps de méditation guidée, présence à soi, accueillir les sensations

Les exercices se caractérisent par leur simplicité, leur adaptabilité et permettent des résultats concrets et rapides. Ils sont adaptés à votre demande, et à votre évolution personnelle aux cours des séances. Ils ne requièrent aucune tenue particulière.

La séance de pratique est enregistrée et vous est remise à la fin de la séance de sophrologie. Ce support audio vous permettra de répéter les exercices, et d’acquérir rapidement une autonomie.

Prendre rdv avec notre sophrologue certifiée :

Béatrice Moreau-David

Directrice de l’Ecole de Sophrologie d’Antibes depuis 1998

Infirmière spécialiste en anesthésie réanimation, Béatrice MOREAU DAVID a commencé à exercer la sophrologie dans les blocs opératoires, en service d’urgences et SMUR, ainsi qu’avec le personnel soignant, et instauré des protocoles pré-per et post opératoires.

 Depuis 1992, elle est consultante en relation d’aide, sophrologue et formatrice depuis 1998. Elle fait sa formation en sophrologie en 1987, à Montpellier pendant 5 ans. Elle a obtenu son certificat en sophrologie clinique en 1992. 

De 1990 à 2008, elle a suivi l’évolution de la sophrologie en participant à tous les séminaires de perfectionnement donnés par le Pr. Caycedo. Elle a suivi de nombreux séminaires en Médecine alternative, Médecine chinoise, shiatsu, massage, PNL, Méthode Ecoute Ton Corps, Fleurs de Bach, Homéopathie, retraites méditatives depuis plus de 10 ans… 

Instructeur en Méditation en 2017, certifiée par Gyetrul Jigmé Rinpoché, maître de méditation et de philosophie proche du Dalaï Lama. De 2000 à 2010, elle a organisée pendant 10 ans des voyages Méditation en petit groupe à travers le monde dans des endroits insolites.

    Séance de sophrologie à Antibes avec Béatrice Moreau David
    Consultation de sophrologie à Antibes avec Béatrice Moreau David

    Nos consultations de sophrologie sont sur rendez-vous

    Lieu : Ecole de Sophrologie d’Antibes

    Tarif : 70€
    Difficulté financière sur justificatif : 50€
    Enfant et adolescent : 50€

    Telephone

    Adresse

    2139 route de Grasse 06600 Antibes

    Email

    esa.sophrologie@gmail.com

    Témoignages

    Béatrice m’a accompagnée tout au long d’une grossesse particulièrement délicate et difficile psychologiquement. Elle m’a été d’un grand secours et d’un soutien sans faille. Aujourd’hui, j’applique même avec ma fille les exercices de respiration profonde et de relaxation !

    Elle apprend à s’aimer et à exister par soi-même. Grâce à Béatrice, j’ai pu avancer et changer ma vision de certaines personnes toxiques. Le discernement fait partie intégrante de son apport et ma reconnaissance est infinie.

    Emmanuelle

    Béatrice, source d’apaisement, de sérénité et de confiance en soi. Par son ressenti des évènements qui s’avèrent souvent d’une très grande pertinence et lucidité. 

    Nous manquons souvent de recul dans l’appréciation de ce qui nous touche et voyons les évènements et les gens sous un œil déformé. Elle nous fait prendre conscience du vrai sens des choses, qu’il soit bon ou non.

    Guy

    Ma vie pourrait se résumer ainsi : un mal-être qu’une succession de thérapies n’a jamais adouci voire même endigué. Je m’étais résolue à laisser tomber et naviguer entre les icebergs de mes difficultés jusqu’à ce que je rencontre Béatrice. Ma première réaction a été : “Oh non, pas encore une thérapie !”. Et puis, je me suis quand même lancée en me disant qu’au pire, cette dernière ne me ferait pas plus avancer que les autres. Et j’ai découvert la sophrologie au travers des mes séances individuelles. J’ai accepté mes difficultés sans plus y voir une montagne insupportable mais plutôt un vrai support, un vrai tremplin pour aller à la rencontre de moi-même. Béatrice m’a permis de prendre confiance en moi, de voir la vie et tous ses aléas de manière positive. J’ai pour elle une profonde gratitude d’avoir réussir à me permettre d’ouvrir les portes de mon propre royaume.

    Céline