Ateliers de sophrologie

Cours en groupe de sophrologie & méditation à Antibes (06)

Nos ateliers et cours de sophrologie de groupe à Antibes utilisent avec alternance la méthode Ecoute Ton Corps en complément des exercices de sophrologie.

Faire de la sophrologie en groupe permet de s’entraîner ensemble. Ils donnent des sensations plus intenses, offrent une réalité commune, permettent de vivre la présence à soi avec les autres. C’est un moment de partage, de convivialité

Théorie

Pratique

Réflexions personnelles

Partages

Nos cours de sophrologie et méditation de groupe ainsi que nos ateliers se déroulent à l’Ecole de Sophrologie d’Antibes.

Chaque mois : cours en groupe

Sophrologie

Cours d’entraînement de sophrologie en groupe. Pratique assise ou debout en fonction des exercices proposés.

  • Exercices dynamiques, respiration, mouvements en conscience.
  • Exercices statiques (visualisations, projection futur “objectif”, découvrir un passé positif…).
  • Temps de méditation guidée, présence à soi, accueillir les sensations.

Les exercices se caractérisent par leur simplicité, leur adaptabilité et permettent des résultats concrets et rapides. Ils s’adaptent au groupe au cours des séances.

Méditation

Revenir dans l’instant présent, où la vie est disponible. L’instant présent contient tous les instants.

La méditation est un merveilleux soutien pour affronter les difficultés de la vie quotidienne. Entrainer notre esprit, dévoiler notre conscience par la méditation, va nous permettre de rencontrer la bonté fondamentale qui est en nous, et vivre le bonheur dans notre quotidien.

Notre enseignement est basé sur samatha et vipassana, issus du bouddhisme ancestral.

TOUS LES MOIS

Groupe : 8 personnes maximum

Tarif : 14€ la séance
abonnement 10 séances : 120€

Les ateliers

Les Blessures de l’Âme

Les blessures de l’âme sont des blessures profondément ancrées en nous. Ces marques se sont gravées dans notre subconscient lors de l’enfance, et elles nous accompagnent depuis. Elles nous sont souvent transmises par nos parents, qui ont été également blessés dans leur enfance. Ces blessures jouent un rôle majeur dans notre vie, puisqu’elles conditionnent nos rapports aux autres, notre comportement, nos pensées et nos émotions.

Confronter ses peurs et… Lâcher prise

Comment réagir aux circonstances les plus émouvantes, les plus éprouvantes pour notre sensibilité quand on n’est pas un héros ?

Ne plus avoir peur de sa peur, entendre ce qu’elle nous signifie. Oser ne pas lui obéir.

MAIS AUSSI…

BIEN DORMIR – BIEN VIVRE

SOPHROLOGIE ET STRESS

LES DÉPENDANCES AFFECTIVES

Êtes vous dépendant, indépendant ou autonome?
(à venir en octobre)

Tarif : 30€

Nombre de places limité

Réservation obligatoire :
06 82 20 87 63

Ateliers et cours en groupe de sophrologie & méditation

Lieu : Ecole de Sophrologie d’Antibes

Nombre de places limité.
Merci de nous contacter pour réserver.

Telephone

Adresse

2139 route de Grasse
06600 Antibes

Email

esa.sophrologie@gmail.com

Cours et ateliers organisés par notre sophrologue certifiée :

Béatrice Moreau-David

Directrice de l’Ecole de Sophrologie d’Antibes depuis 1998

Infirmière spécialiste en anesthésie réanimation, Béatrice MOREAU DAVID a commencé à exercer la sophrologie dans les blocs opératoires, en service d’urgences et SMUR, ainsi qu’avec le personnel soignant, et instauré des protocoles pré-per et post opératoires.

Depuis 1992, elle est consultante en relation d’aide, sophrologue et formatrice depuis 1998. Elle fait sa formation en sophrologie en 1987, à Montpellier pendant 5 ans. Elle a obtenu son certificat en sophrologie clinique en 1992. 

De 1990 à 2008, elle a suivi l’évolution de la sophrologie en participant à tous les séminaires de perfectionnement donnés par le Pr. Caycedo. Elle a suivi de nombreux séminaires en Médecine alternative, Médecine chinoise, shiatsu, massage, PNL, Méthode Ecoute Ton Corps, Fleurs de Bach, Homéopathie, retraites méditatives depuis plus de 10 ans… 

Instructeur en Méditation en 2017, certifiée par Gyetrul Jigmé Rinpoché, maître de méditation et de philosophie proche du Dalaï Lama. De 2000 à 2010, elle a organisée pendant 10 ans des voyages Méditation en petit groupe à travers le monde dans des endroits insolites.

    Séance de sophrologie à Antibes avec Béatrice Moreau David
    Consultation de sophrologie à Antibes avec Béatrice Moreau David