Ateliers de sophrologie
Cours en groupe de sophrologie & méditation à Antibes (06)
Faire de la sophrologie en groupe permet de s’entraîner ensemble. Ils donnent des sensations plus intenses, offrent une réalité commune, permettent de vivre la présence à soi avec les autres. C’est un moment de partage, de convivialité
Théorie
Pratique
Réflexions personnelles
Partages
Nos cours de sophrologie et méditation de groupe ainsi que nos ateliers se déroulent à l’Ecole de Sophrologie d’Antibes.
Chaque mois : cours en groupe
Sophrologie
Cours d’entraînement de sophrologie en groupe. Pratique assise ou debout en fonction des exercices proposés.
- Exercices dynamiques, respiration, mouvements en conscience.
- Exercices statiques (visualisations, projection futur “objectif”, découvrir un passé positif…).
- Temps de méditation guidée, présence à soi, accueillir les sensations.
Les exercices se caractérisent par leur simplicité, leur adaptabilité et permettent des résultats concrets et rapides. Ils s’adaptent au groupe au cours des séances.
Méditation
Revenir dans l’instant présent, où la vie est disponible. L’instant présent contient tous les instants.
La méditation est un merveilleux soutien pour affronter les difficultés de la vie quotidienne. Entrainer notre esprit, dévoiler notre conscience par la méditation, va nous permettre de rencontrer la bonté fondamentale qui est en nous, et vivre le bonheur dans notre quotidien.
Notre enseignement est basé sur samatha et vipassana, issus du bouddhisme ancestral.
TOUS LES MOIS
Groupe : 8 personnes maximum
Tarif : 15€ la séance
Les ateliers
Les Blessures de l’Âme
Les blessures de l’âme sont des blessures profondément ancrées en nous. Ces marques se sont gravées dans notre subconscient lors de l’enfance, et elles nous accompagnent depuis. Elles nous sont souvent transmises par nos parents, qui ont été également blessés dans leur enfance. Ces blessures jouent un rôle majeur dans notre vie, puisqu’elles conditionnent nos rapports aux autres, notre comportement, nos pensées et nos émotions.
Prochain atelier : 9 novembre 2023
Tarif : 40€
Confronter ses peurs et… Lâcher prise
Comment réagir aux circonstances les plus émouvantes, les plus éprouvantes pour notre sensibilité quand on n’est pas un héros ?
Ne plus avoir peur de sa peur, entendre ce qu’elle nous signifie. Oser ne pas lui obéir.
MAIS AUSSI…
BIEN DORMIR – BIEN VIVRE
SOPHROLOGIE ET STRESS
LES DÉPENDANCES AFFECTIVES
Nombre de places limité
Réservation obligatoire :
06 82 20 87 63
Ateliers et cours en groupe de sophrologie & méditation
Lieu : Ecole de Sophrologie d’Antibes
Nombre de places limité.
Merci de nous contacter pour réserver.
Telephone
Adresse
83 Boulevard Francis Meilland
06160 Antibes
esa.sophrologie@gmail.com
Cours et ateliers organisés par notre sophrologue certifiée :
Béatrice Moreau-David
Responsable du centre de formation « Ecole de Sophrologie d’Antibes » depuis 1998
Infirmière spécialiste en anesthésie réanimation, Béatrice MOREAU DAVID a commencé à exercer la sophrologie dans les blocs opératoires, en service d’urgences et SMUR, ainsi qu’avec le personnel soignant, et instauré des protocoles pré-per et post opératoires.
Depuis 1992, elle est consultante en relation d’aide, sophrologue et formatrice depuis 1998. Elle fait sa formation en sophrologie en 1987, à Montpellier pendant 5 ans. Elle a obtenu son certificat en sophrologie clinique en 1992.
De 1990 à 2008, elle a suivi l’évolution de la sophrologie en participant à tous les séminaires de perfectionnement donnés par le Pr. Caycedo. Elle a suivi de nombreux séminaires en Médecine alternative, Médecine chinoise, shiatsu, massage, PNL, Méthode Ecoute Ton Corps, Fleurs de Bach, Homéopathie, retraites méditatives depuis plus de 10 ans…
Instructeur en Méditation en 2017, certifiée par Gyetrul Jigmé Rinpoché, maître de méditation et de philosophie proche du Dalaï Lama. De 2000 à 2010, elle a organisée pendant 10 ans des voyages Méditation en petit groupe à travers le monde dans des endroits insolites.
