Ecole SOPHROLOGIE

Côte d'Azur

Béatrice Moreau-David

La Sophrologie et vous ...

esa@sophrologie-cote-azur.fr

+ 33 6 82 20 87 63

-   Qu'est ce que la Sophrologie

La sophrologie a été créée en 1960 à Madrid par le professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre. Elle s'est naturellement développée dans un   premier temps dans le milieu médical et  thérapeutique puis s’est étendue à de très nombreux domaines (sportif, social, pédagogique, artistique…).

 

La sophrologie est une méthode simple à base de techniques de relaxation qui permet de maîtriser et surmonter les   situations de stress, de renforcer la confiance en soi et d’améliorer la vie au quotidien.

 

 

 La Sophrologie est une discipline qui dévoile la Conscience (découverte-conquête-transformation) au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle permet de renforcer le positif par la répétition des exercices.

Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

 

 

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   Pour vous  -

Pour toute personne sans limitation d’âge : enfants, adolescents, adultes, seniors

Pour toute personne qui souhaite s’épanouir

 

La Sophrologie est un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit pour développer mieux être et sérénité.

Elle permet de renforcer le positif par la répétition des exercices.

 

 

La pratique régulière de la Sophrologie avec un professionnel, puis de façon autonome, permet ainsi à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien. Elle consiste donc en un entraînement du corps et de l'esprit afin de développer sérénité et bien-être.

 

Elle présente un caractère social, préventif et pédagogique qui s'adresse à toute personne désireuse d’optimiser ses capacités ou ayant besoin de se préparer à un événement spécifique.

La sophrologie s’étend au monde de l’entreprise et s’impose comme un outil très efficace de résolution de problèmes et de motivation de ses collaborateurs.

Elle séduit un nombre croissant d’hommes et de femmes qui souhaitent s’épanouir.

 

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-   Les bénéfices

                Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel.

 

               Les bienfaits de la sophrologie

 

                          Gestion du stress- Gestion des conflits –

                          Confiance en soi –Estime de soi

                          Découvrir, optimiser ses capacités et les mettre en action

                          Acquérir un mental positif, et vivre pleinement sa vie

                          Auto- critique et maîtrise de soi

                          Amélioration du sommeil

                          Mise au repos de l’organisme, meilleure récupération

                          Concentration – Mémoire

                          Préparation examens- concours

                          Préparation sportive –compétitions tous niveaux

                          Préparation maternité – chirurgie…

                          Contrôle de la douleur

                          Réconciliation du sujet avec son corps

                          Dévoiler sa Conscience, apprendre à méditer, être présent à soi…

 

 - Plan -

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Téléphone

 

+ 33 6 82 20 87 63

 

 

Béatrice Moreau-David

 

Consultante - Sophrologue - Formatrice

 

Adresse

 

2139 route de Grasse

Domaine des Grives

Antibes  06600

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