Ecole SOPHROLOGIE

Côte d'Azur

Béatrice Moreau-David

Entreprise

esa@sophrologie-cote-azur.fr

+ 33 6 82 20 87 63

-   Sophrologie - Méditation en Entreprise

 

Sophrologie - Méditation

en Entreprise

 

Quand l’individu va bien, l’entreprise va mieux

 

 

 

La sophrologie en entreprise s’impose comme un outil efficace pour libérer le potentiel et les motivations des collaborateurs.

Elle propose des outils concrets pour apprendre à gérer le stress et à éliminer tensions et fatigue.

 

La méthode est basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et les intentions positives.

 

Elle permet de maîtriser, de surmonter des situations de stress, de renforcer la confiance en soi et d’améliorer la vie au quotidien dans l’entreprise.

 

Lâcher prise, vivre l’instant présent dévoilent progressivement la pleine conscience.

 

Aujourd'hui les conditions de travail imposent plus de flexibilité et d’adaptabilité.

 

Sophrologie-Méditation offre des réponses aux différents besoins de l’entreprise.

 

Elle met en place des stratégies d’adaptation pour surmonter les situations complexes :

 

- Retrouver la motivation et le sens de l’action

- Développer des ressources pour atteindre des objectifs

- Accroître le potentiel et l’autonomie

 

 

 

MODULES DE FORMATIONS

 

Permettre à chacun  d’être et d’agir au mieux pour l’entreprise

 

 

Cohésion d’équipe

 

- Installer une meilleure communication entre les collaborateurs pour optimiser le travail en équipe.

- Améliorer la performance individuelle et collective

- Renforcer la motivation des équipes

 

Cette méthode est une boite à outils qui permet à chacun de trouver des ressources en soi, de mieux rencontrer l'autre, et d'installer au sein de l’équipe optimisme et enthousiasme.

 

 

Mieux être au travail

 

- Améliorer la santé et la qualité de vie au travail pour réduire le stress, l’absentéisme, les accidents du travail, les troubles du sommeil

- Créer les conditions pour une meilleure récupération physique et mentale

 

Par les techniques de relaxation, de respiration, l’individu va apprendre le lâcher prise, découvrir la présence à soi et développer des sentiments positifs dans son quotidien professionnel.

 

 

Optimiser les performances

 

- Savoir trouver les ressources dont on a besoin et les moyens pour les obtenir

- Installer la confiance en soi, s’affirmer

- Désamorcer les croyances freinant l’expression des potentiels

- Découvrir ses ressources créatives et optimiser sa force intérieure

 

La sophrologie va permettre de se projeter positivement dans des objectifs futurs, de prendre conscience des obstacles et de les dépasser. L’individu va dévoiler ses capacités et passer à l’action.

 

 

Favoriser l’adaptabilité aux changements

 

- En accepter la nécessité

- Profiter et saisir les opportunités

- Se libérer de ses peurs

- Développer les pensées et actions positives

 

Par cette méthode, l’individu va apprendre à neutraliser les échecs du passé et s’ouvrir à un potentiel de réussite. Accepter les changements dans sa vie professionnelle et en reconnaître les bienfaits.

S’ouvrir à un monde futur avec discernement

 

Les formations peuvent aussi intégrer des thématiques plurielles comme la stimulation de la concentration, la prise de parole en public...

 

La sophrologie ne se substitue pas aux outils de management dans le contexte de l’entreprise.

Elle constitue une méthode d’accompagnement pour une démarche plus profonde et plus durable de l’individu.

Permettre à chacun d’être et d’agir au mieux pour l’entreprise

 

 

 

Les modules de formation prennent en charge sur site des groupes de quinze personnes maximum

 

Interventions à la journée ou à la demi-journée

 

Alternance de théorie et de pratique pour acquérir des techniques utilisables au quotidien

 

Un enregistrement et un fascicule seront remis à chaque participant en fin de session

 

Devis à établir en fonction des besoins de l’entreprise

 

L’Ecole de Sophrologie d’Antibes est certifiée par l’organisme AGEFOS-PME

 

 

Béatrice MOREAU DAVID

 

• Sophrologue Master

• Instructeur en Méditation

• Certifiée E T C

• Coach – Conférencière – Formatrice

• Intervention en entreprise

• Directrice de l'Ecole de Sophrologie d'Antibes.

• Infirmière Diplômée d’Etat, Spécialiste en Anesthésie Réanimation

 

Stéphanie GUERIN

 

Praticien certifié en Sophrologie

Consultante, Formatrice

Directrice commerciale en entreprise dans le secteur de la communication et des médias

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Béatrice Moreau-David

 

Consultante - Sophrologue - Formatrice

 

Adresse

 

2139 route de Grasse

Domaine des Grives

Antibes  06600

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